Les meilleures pierres précieuses pour améliorer votre entraînement

Il existe plusieurs façons d’utiliser les pierres précieuses :

• Si ce n'est pas trop intrusif, portez-les simplement comme un bijou
• Mettez-en un ou deux dans une poche ou un sac lorsque vous partez faire de l'exercice (j'ai entendu dire que les pierres de soutien-gorge deviennent populaires ces jours-ci)
• Placez-les à côté de vous sur le tapis d'exercice ou de yoga
• Les pierres précieuses de motivation peuvent être placées sur la table de chevet ou sur les étagères à la maison - elles peuvent vous encourager à sortir de là
• Vous pouvez donner une intention à votre pierre précieuse grâce à un simple rituel. Tenez votre cristal dans vos mains et dites-lui de vous aider à « courir tous les soirs », « faire de l'aérobic deux fois par semaine », etc.
• Préparez un élixir de cristal et utilisez l'eau pour une boisson rafraîchissante et hydratante ou un spray rafraîchissant
• Si vous préférez faire de l'exercice à la maison, gardez quelques pierres précieuses à proximité de votre équipement de gym

Bien entendu, ne tentez pas de nouvelles activités physiques vigoureuses sans consulter votre médecin au préalable et veillez à ce que les pierres précieuses que vous portez ne présentent pas de bords tranchants au cas où vous trébucheriez. Ne suspendez pas non plus de pierres précieuses à un équipement d'exercice qui pourrait s'emmêler dans des pièces mobiles.